SENTANDO BASES

(At the end of the Spanish text, find the English version.)

Queremos darles la bienvenida a nuestro blog.

Estamos felices de poder crear este pequeño espacio de intercambio de experiencias asociadas al bienestar y a la vida saludable y equilibrada.

Para nosotros, el Bienestar es un concepto amplio asociado al buen estado físico, mental y emocional de las personas, y en ese sentido guarda una estrecha relación con los hábitos saludables como el descanso, la actividad física, la alimentación, el adecuado manejo de las emociones y el estado de ánimo, entre otros.

Es precisamente en torno a estos temas que conversaremos con ustedes en este blog. Orientaremos nuestros contenidos hacia cuatro ejes o categorías fundamentales para nosotros: el Mundo del Deporte y el Fitness, el Mundo de los Bailarines, la Tercera Edad y las Alternativas de Salud (terapias alternativas, medicina natural, etc.). En cada una de ellas reflexionaremos sobre actividades, consejos, conceptos, ideas, etc., con el objetivo de aportar información de utilidad, que sirva como complemento  a cada uno de estos sectores y en última instancia que alimente la curiosidad y el interés de quienes nos lean. Nuestras publicaciones serán semanales.

Esperamos que este sea el comienzo de un largo camino de encuentros y de una bonita amistad!

Gracias por ser y estar con nosotros!

Feliz Semana y Hasta la Próxima!!

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We want to welcome you to our blog.

We are happy to create this little space for exchange of experiences related to well being and healthy and balanced life.

To us, Well Being is a broad concept associated with good physical, mental and emotional condition of people, and in that sense is closely linked with healthy habits such as rest, physical activity, nutrition, proper management of emotions and mood, among others.

It is precisely these issues that we will discuss with you in this blog. Our contents will be focus into four main categories: the World of Sports and Fitness, the World of Dancers, People of the Third Age and Health Alternatives (alternative therapies, natural medicine, etc.). In each we will reflect on activities, advices, concepts, ideas, etc.., With the aim of providing useful information, which shall complement each of these sectors and ultimately that nurtures curiosity and interest of those who we read us. Our publications will be weekly.

We hope this is the beginning of a long series of encounters and of a beautiful friendship!

Thank you for being here and be with us!

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Have a nice week and see you next time!

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