LOS BENEFICIOS DEL ARNICA

(At the end of the spanish text, find the english version)

sujetobienestar blog-post arnica-img1El Árnica, conocida también como “la Quina de los Pobres”, “Estornudadera” o “Tabaco de Montaña”, es un género con 30 especies diferentes de plantas perennes y herbáceas, que pertenece a la familia de las asteráceas.  Nativa de Europa, Asia Central y Sur de Rusia, sus flores amarillas contienen sustancias antiinflamatorias y analgésicas. Se recoge después de florecer, y suelen usarse solo sus hojas y flores como complemento natural alternativo para la salud.

El uso medicinal de esta planta data de cientos de años, pero su  eficacia médica no ha sido comprobada; no existe un conocimiento completo sobre su funcionamiento. Sin embargo, se trata de una planta segura y útil para la salud, siempre y cuando se use de una forma adecuada.

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La más usada es la especie llamada “Árnica Montana”. Sus hojas contienen hernalina, una lactosa esencial  en los procesos antiinflamatorios; de allí que se use para aliviar dolores musculares, reducir la inflamación, curar hematomas y mejorar las molestias de la artritis. Actúa provocando un incremento del flujo sanguíneo en el área donde se aplica. Suele venir en formatos de aceite, ungüento y crema; también es parte esencial de los componentes de Valtrum, que viene en formato de roll-on.

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Ofrece numerosos beneficios en la recuperación de golpes y contusiones. Su uso es principalmente externo,  de hecho no se recomienda su consumo interno, con excepción de la medicina homeopática, que la usa en sus medicamentos de forma extremadamente diluida. No es aconsejable su uso por mujeres embarazadas y por personas con problemas de dermatitis o excesiva sensibilidad en la piel.

A manera de curiosidad, se dice que en Norteamérica el árnica se aplicaba en los párpados con un trapo limpio para tratar el dolor de ojos, y que incluso los indios americanos y canadienses lo usaban como sustituto del tabaco y también para ayudar a crecer el cabello. No hay pruebas de ello; son leyendas que han sobrevivido al paso del tiempo.

Como podemos ver, existe una sabiduría propia de la naturaleza, recogida por la tradición popular, que trasciende a nuestros días y se une a los más grandes avances tecnológicos para proporcionar beneficios cada vez más efectivos en el alivio de las diferentes dolencias humanas. El caso del Árnica es una prueba muy interesante de ello, que podemos tener como alternativa para nuestro bienestar y nuestra salud.

Feliz Semana y Hasta la Próxima!

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sujetobienestar blog-post arnica-img1Arnica, also known as “the Quina of the Poor” or “Mountain Snuff”, is a genus of 30 species of herbaceous perennials, which belongs to the family Asteraceae. Native to Europe, Central Asia and South Russia, its yellow flowers contain anti-inflammatory and analgesic components. This plant is collected after flowering, and only its leaves and flowers are often used as natural and alternative supplement for health.

The medicinal use of this plant dates back hundreds of years, but its medical efficacy has not been proven; there is no complete knowledge about its functioning. However, it is a safe and useful plant for health, provided it´s used of a suitable form.

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The most used is the species called Arnica Montana”. Its leaves contain essential lactose for the inflammatory processes, hence it is used to relieve sore muscles, reduce swelling and bruises heal, and improve the discomfort of arthritis. Acts leading to increased blood flow in the area where it is applied. It usually comes in formats oil, ointment and cream; it is also an essential part of Valtrum components, which comes in roll-on format.

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It offers numerous benefits in recovering from bumps and bruises. Its use is mainly external, in fact is not recommended for domestic consumption, with the exception of homeopathic medicine, where the drugs used are extremely diluted. It is inadvisable to use by pregnant women and people with dermatitis or sensitive skin too.

As a curiosity, it is said that in America the arnica was applied on the eyelids with a clean rag to treat sore eyes, and even American and Canadian Indians used it as a substitute for snuff and also to help grow hair. There´s no evidence of this; these are only legends that have survived the passage of time.

As we can see, there is a nature’s own wisdom, gathered by popular tradition that transcends today and joins the greatest technological advances to provide benefits increasingly effective in relieving various human ailments. The case of Arnica is a very interesting proof of this; we can have another alternative to our well being and our health.

Have a nice week and see you next time!

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