KINESIOTAPING:UNA ALTERNATIVA PARA LA SALUD MUSCULAR!

(At the end of the spanish versión find the english text)

sujetobienestar-post kttape-img1KT Tape o cinta terapéutica kinesiológica (también conocida como vendaje neuromuscular), es una cinta de algodón fuerte y elástica, que proporciona alivio y soporte a los músculos y articulaciones, pudiendo usarse para prevenir o tratar varios tipos de lesiones deportivas y dolores musculares.

Su gran aporte es que permite la mejora activa de las lesiones, sin que se haga necesario inmovilizarlas como ocurre con cierto tipo de vendajes, gracias a que es un producto ligero, adhesivo y resistente al agua, lo cual favorece la movilidad mientras ayuda a su recuperación.

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KT Tape está pensado principalmente para atletas profesionales y olímpicos, pero puede ser utilizado por personas activas físicamente como bailarines, deportistas aficionados, etc., y en general por cualquier persona que pueda aprovechar los beneficios que aporta a los músculos.

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Puede ser aplicado por profesionales de la salud como ortopedistas, quiroprácticos, fisioterapeutas y preparadores físicos, quienes suelen enseñar a sus pacientes cómo aplicarse a sí mismos el vendaje cuando lo consideren necesario. Evidentemente esto dependerá del tipo y la gravedad de las lesiones en cuestión.

Es muy importante concientizar que la aplicación de KT Tape  no debe hacerse al azar o bajo el libre albedrío: la orientación de las tiras, su tensión, así como la forma en que se coloquen dependerán de la zona afectada. Por ello la empresa fabricante pone en su página web una serie de  videos tutoriales a disposición de amateurs y profesionales, donde da indicaciones concretas de cómo utilizarlas para cada tipo de lesión.

El Funcionamiento del KT Tape es muy particular: actúa principalmente sobre los tejidos blandos (músculos, ligamentos y tendones), evitando lesiones y acelerando su recuperación. Dependiendo de la aplicación, apoya, permite o restringe el movimiento de los tejidos blandos, aumentando la función de los tejidos y distribuyendo la carga fuera de los músculos inflamados o tendones dañados, lo cual protege los tejidos evitando que las lesiones se compliquen. Con ello se logra que los tejidos descansen naturalmente y que las lesiones sanen a pesar de la continua actividad. Además reduce la inflamación, aumenta la circulación, evita los calambres y la acumulación de ácido láctico.

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No debemos olvidar que toda lesión muscular debe ser analizada y diagnosticada por un especialista, de forma que su recuperación sea controlada y que pueda sanarse rápidamente. Sin embargo, cada día contamos con más recursos para facilitar y acelerar esa recuperación. Valtrum y KT Tape son algunas de las muchas y maravillosas opciones que tenemos hoy en día para tratar afecciones musculares. Lo importante es ante todo prevenir las lesiones, y en caso de que se produzcan, buscar las mejores alternativas que nos permitan superarlas cuanto antes, sentirnos bien y continuar con la actividad física o deportiva que disfrutemos y nos de felicidad. Desde Sujetobienestar los invitamos a conocer estas alternativas y a seguir buscando el bienestar en cada aspecto de su vida.

Feliz semana y Hasta la Próxima!

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sujetobienestar-post kttape-img1KT Tape or kinesiology therapeutic tape (also known as Kinesio Taping), is a strong and elastic cotton tape, which provides relief and support for muscles and joints, and can be used to prevent or treat a variety of sports injuries and muscle aches.

His great contribution is that it allows active improvement of the lesions, without making necessary immobilize them as with certain types of bandages, thanks to its properties of lightweight and water-resistant adhesive, which promotes mobility while helping recovery of lesions.

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KT Tape is primarily intended for professional and Olympic athletes, but may be used by physically active people like dancers, athletes, fans, etc., and in general for anyone who can reap the benefits of the muscles.

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It can be applied by health professionals as orthopedists, chiropractors, physical therapists and trainers, who often teach their patients how to apply the bandage themselves when deemed necessary. Obviously this depends on the type and severity of the lesions in question.

It is very important to raise awareness that the application of KT Tape should not be random or under free will: the orientation of the strips, their stress, and how they are placed depend on the affected area. Thus the manufacturer put on their website a series of video tutorials available to amateurs and professionals, which gives specific tips for how to use the strips for each type of lesion.

The way KT Tape works is very particular: it acts mainly on the soft tissues (muscles, ligaments and tendons), preventing injuries and speeding recovery. Depending on the application, the strips support, allow or restrict the movement of the soft tissue, increasing tissue function and distributing the load outside inflamed muscles or damaged tendons, which protects preventing that injuries get complicated. This achieves that tissues rest naturally and that injuries heal despite the continued activity. It also reduces inflammation, increases circulation, and prevents cramping and lactic acid buildup.

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Do not forget that all muscle injury should be analyzed and diagnosed by a specialist, so that recovery is controlled and can heal quickly. However, each day we have more resources to facilitate and accelerate the recovery. KT Tape and Valtrum are some of the many wonderful options we have today to treat muscle disorders. The important thing is primarily to prevent injuries, and if they occur, find the best alternatives that allow us to overcome as soon as possible, feel good and continue with the physical activity or sport that we enjoy and gives us happiness. From Sujetobienestar invite you to meet these alternatives and to continue seeking the welfare in every aspect of his life.

Have a Nice Week and see you next time!

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