VACACIONES EN LA TERCERA EDAD: Diversión y Consciencia!

(At the end of the Spanish text find the English version)

sujetobienestar-post vacaciones viejitos-img1Para las personas de la tercera edad, el viaje y las vacaciones constituyen una de las actividades de ocio más importantes y recomendadas, ya que les permite salir de la monótona rutina, descubrir lugares nuevos, compartir con otras personas y en general, vivir experiencias divertidas que recordarán por siempre.

Considerando que los adultos mayores suelen tener unas circunstancias de vida y de salud particulares, en el sentido de que tienen limitaciones tanto económicas como físicas, es fundamental que el viaje y las vacaciones sean completamente adaptados a sus necesidades, de forma que la experiencia sea lo más grata posible para ellos, y que logren sentirse seguros y tranquilos en el tiempo de esparcimiento que se tomen para viajar.

Los adultos mayores suelen realizar básicamente 4 tipos de viaje:

–       Estancias en Zonas de Relax y Descanso

–       Viajes Culturales

–       Turismo de Naturaleza

–       Cruceros.

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La selección del viaje dependerá de la personalidad, el gusto y las condiciones de salud del adulto mayor. Afortunadamente, tenemos muchas opciones y alternativas para elegir!.

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En cuanto al destino, podemos decir que existen diferentes opciones de lugares que tienen muchas actividades de turismo adaptadas a las personas mayores con y sin dependencia: excursiones tranquilas, caminatas, conferencias, visitas culturales, bailes, torneos de cartas, salas de lectura y tv, actividades físicas varias (yoga, pilates, taichí, natación, gimnasia, etc.). Además de esto, muchos de estos lugares, incluso los aeropuertos y estaciones de autobús o tren, cuentan con infraestructuras adaptadas a las personas mayores, teniendo playas con accesos cercanos, rampas, baños y duchas para personas con dependencia, e inclusive servicios de asistencia específicos para personas de la tercera edad, todo con el objetivo de hacer la experiencia más agradable.

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Dentro de este contexto, lo más importante es tomarse el tiempo suficiente para planificar el viaje detalladamente, teniendo muy en cuenta las necesidades del adulto mayor, de forma que se escoja el destino y actividades más recomendables para su situación de vida y salud.  Es fundamental investigar en profundidad los lugares, las distancias, la documentación necesaria (visados, informes de tratamientos médicos, tarjetas sanitarias, vacunaciones, etc.), la gastronomía, el clima, la vestimenta requerida y sobre todo llevar muy definidas las actividades que se realizarán, para evitar improvisaciones e incomodidades. Una vez planificado todo, procederemos a pedir y reservar los servicios especiales (comidas, sillas de ruedas, asientos, etc.), para luego preparar la documentación necesaria.

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La última fase es organizar el equipaje para el viaje. No debe faltar en la maleta del adulto mayor:

–        Su medicación (habitual y de emergencia), y en cantidad suficiente para todo el viaje

–       Su Documentación Sanitaria (tanto su tarjeta sanitaria individual como su póliza de seguros de viaje)

Es recomendable que estos elementos viajen en su equipaje personal de mano, no en su maleta. Así evitaremos malos ratos en caso de que haya problemas con las maletas durante el viaje. También es importante que el equipaje sea ligero y funcional, de forma que no pese mucho y pueda ser trasportado con facilidad. Las maletas de ruedas son las más recomendables para los adultos mayores.

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Finalmente, es importante que nuestros adultos mayores viajen vestidos con ropa cómoda y adaptada a la climatología del lugar, de forma que puedan llevar el traslado al destino de la mejor manera posible.

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Y sobre todo, es fundamental que nuestros adultos mayores vean el viaje como una experiencia placentera y reconfortante, pero disfrutada con consciencia. Existen todas las infraestructuras para hacer que la tercera edad pueda disfrutar de unas vacaciones placenteras. Se trata simplemente de dedicar el tiempo, la energía y el entusiasmo necesarios para ello. Desde sujetobienestar te invitamos a disfrutar del verano. Una vejez saludable y divertida es posible!

Feliz Semana y Hasta la Próxima!

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sujetobienestar-post vacaciones viejitos-img1For elderly people, travel and vacations are one of the most important and recommended leisure activities, as it allows them to get out of the monotonous routine, discover new places, share with others and generally live fun experiences they will remember forever.

Considering that older adults often have particular life and health circumstances, in the sense that they have both economic and physical constraints, it is essential that travel and vacations are completely tailored to their needs, so the experience becomes as pleasant as possible for them, and makes them feel secure and calm in the leisure time taken to travel.

Older adults often perform basically 4 types of travel:
– Stays in Relax and Rest Areas
– Cultural Travel
– Nature Tourism
– Cruises.

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The selection of the trip will depend on the personality, personal taste and health conditions of the elderly. Fortunately, we have many options to choose from!.

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About  the location, we can say that there are different options of places that have many tourism activities adapted to older people with and without dependency: quiet excursions, walks, conferences, cultural visits, dances, card tournaments, TV and reading rooms , various physical activities (yoga, pilates, tai chi, swimming, gymnastics, etc.). In addition, many of these places, including airports and bus or train stations, have facilities suitable for the elderly, with nearby access beaches, ramps, bathrooms and showers for people with dependency, and even specific services for elderly people, all with the aim to make the experience more enjoyable.

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Within this context, the most important thing is to take the time to plan the trip in detail, considering the needs of the elderly, so we can choose the destination and best activities for their health and life situation. It is essential to thoroughly investigate places, distances, the necessary documentation (visas, medical reports, health cards, immunizations, etc.), gastronomy, weather conditions, dress code, and define very clearly the activities that will be done, to avoid improvisations and discomfort. Once planned everything, we will order and reserve special services (meals, wheelchairs, seats, etc.), and then prepare the necessary documentation.

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The last phase is to organize the luggage for the trip. Older adults should not miss in their personal suitcase:
– Their  Medication (usual and emergency), in enough amount  for the whole trip
– Their Health Documentation (both individual health card and  travel insurance policy)

It is recommended that these elements travel in their personal luggage, not in their suitcase, so they avoid bad times in case there are problems with luggage during travel. It is also important that the luggage is light and functional, so it doesn´t weigh much and can be easily transported. The wheel suitcases are the most recommended for older adults.

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Finally, it is important that our seniors travel dressed in comfortable clothes, suited to the weather of the place, so they can take the shuttle to the destination in the best way possible.

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Above all, it is essential that our seniors see the trip as an enjoyable and rewarding experience, but relished consciousness. There are all the facilities to make the elderly enjoy a relaxing vacation. It simply requires dedicating the time, energy and enthusiasm to do so. From sujetobienestar we invite you to enjoy the summer. A fun and healthy aging is possible!

Have a nice week and see you next time!

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